梦卓恩 – 周日流
每周日早上7点，欢迎加入我们的瑜伽垫练习。
在海滨度假村三楼，通过梦卓恩 ，开启您的周日身心之旅——这是我们标志性的池畔健康系列课程。
体验一个充满活力的小时，融合普拉提的塑形力量与瑜伽的沉静安定，由"健康伴你"的杰西·莫里斯引导，助你恢复身心平衡与宁静。
梦卓恩 课程对酒店 免费开放。如需预约，请通过goldcoast@mondrianhotels.com联系我们的团队。
我们同样欢迎伯利当地居民和外地宾客，只需通过Wellness With Jess网站预约即可。
梦卓恩 – 觉知星期一
每周一早上6:30，欢迎加入我们。
以正念周一开启有意识的一周——在三楼避风港参与我们的引导式呼吸练习
请准备好进行30分钟的呼吸练习与引导冥想，助您重置身心、调节状态、恢复活力——在忙碌的一周开始前，让您重归平静、澄澈与当下。本课程由梦卓恩 导师指导，适合所有水平的参与者，包括初次体验者。
正念周一课程对酒店 免费开放。预约请通过goldcoast@mondrianhotels.com联系我们的团队。
我们同样欢迎伯利当地居民和外地宾客，只需通过Wellness With Jess网站预约即可。
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